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・腱板の筋力強化訓練は、肩の回旋筋群である棘上筋や棘下筋、小円筋、肩甲下筋の訓練を指導します。 ・筋力強化は等尺性訓練や等張性訓練などを行います。 ・訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。 ・１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 ・腱板の筋力強化訓練は、腱板損傷やインピンジメント症候群、肩関節周囲炎、上腕二頭筋長頭腱炎、野球肩などの全ての肩の疾患の治療や予防に指導します。
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・腱板の筋力強化訓練は、肩の回旋筋群である棘上筋や棘下筋、小円筋、肩甲下筋の訓練を指導します。 ・筋力強化は等尺性訓練や等張性訓練などを行います。 ・訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。 ・１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 ・腱板の筋力強化訓練は、腱板損傷やインピンジメント症候群、肩関節周囲炎、上腕二頭筋長頭腱炎、野球肩などの全ての肩の疾患の治療や予防に指導します。
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