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腰椎分離症や腰椎すべり症（腰椎分離すべり症、腰椎変性すべり症）の治療や再発の予防として指導します。腰部の筋力強化訓練のうち、特に腹筋の筋力強化し、腰部の前弯を正常に維持することが大切です。 訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。
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腰椎分離症や腰椎すべり症（腰椎分離すべり症、腰椎変性すべり症）の治療や再発の予防として指導します。腰部の筋力強化訓練のうち、特に腹筋の筋力強化し、腰部の前弯を正常に維持することが大切です。 訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。
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