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| 外脛骨 外脛骨は、足の舟状骨の内側に発生する種子骨の一種です。種子骨とは先天的に発生した小骨片で、関節包の周囲や腱などの中に存在し、摩擦の軽減に関与します。正常な子供は、外脛骨を持っておりません。外脛骨は子供の１５％程度に認められます。８〜９歳頃にレントゲンで確認されます。 有痛性外脛骨とは、打撲や捻挫などの外傷（ケガ）やスポーツ活動で外脛骨周辺の関液包や腱鞘、軟骨が炎症を起こして痛みを訴える疾患です。症状は土踏まず内側部の痛みと腫れです。痛みは歩行時やスポーツ活動時に増悪し、安静にて軽快します。 診断：レントゲン検査で確定されます。外脛骨は３つのタイプに分かれます。タイプ１は外脛骨が舟状骨と離れているもの。タイプ２は外脛骨が軟骨板で舟状骨と結合しているもの。タイプ３は外脛骨と舟状骨が完全に癒合しているものです。最も多いのはタイプ２です。 治療：原因となったスポーツ活動を短期間中止していただきます。物理療法を指示し､足部のストレッチングや筋力強化訓練を指導します。疼痛緩和に短期間のアセトアミノフェン、炎症緩和に非ステロイド性抗炎症剤、外皮用薬などを処方します。慢性化した頑固な症例はインソール（疼痛部に体重がかからないようにする中敷き）を検討します。大半はこれらの治療で改善します。手術的治療（形成術、摘出術、骨切り術）が必要となる症例は稀です。
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