アキレス腱の筋力強化訓練は、アキレス腱炎やアキレス腱断裂の手術後の治療に指導します｡ 訓練は最大の筋力で目的の筋肉（下腿三頭筋）を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。  たはら整形外科