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股関節の筋力強化訓練は屈曲筋群や伸展筋群、臀筋群、内転筋群、外転筋群、内旋筋群、外旋筋群などの強化が必要です。 訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 股関節の筋力強化訓練は全ての股関節疾患の治療や予防に行われます。
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股関節の筋力強化訓練は屈曲筋群や伸展筋群、臀筋群、内転筋群、外転筋群、内旋筋群、外旋筋群などの強化が必要です。 訓練は最大の筋力で目的の筋肉を５秒間収縮させ、数秒間休憩します。１０回をワンセットとし、一日に３セット行います。 股関節の筋力強化訓練は全ての股関節疾患の治療や予防に行われます。
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